Беременность. В каких позах можно спать

Беременность тяжелое состояние для женщин. Потребности организма меняются. Появляется сильная раздражительность практически по любому поводу. Женщина переживает, на нее находят разные мысли. В связи с такими изменениями, женщина часто не высыпается, сильно устает становиться капризной. Женщина в положении должна ложиться вовремя. Для нормального развития ребенка нужно всегда находиться в спокойном состоянии. Поэтому беременная должна хорошо высыпаться. Иногда выспаться просто не дает большой живот. Будущая мама старается лечь так чтобы не навредить ребенку. Про позу на животе можно сразу забыть на все время, протекая беременности. Это очень, опасно для здоровья малыша. Также во время беременности не следует часто спать на спине. Поза, конечно, удобная, но могут начаться боли в спине. Все это происходит от тяжести, которая перейдет на поясницу.

Лучше всего в этот период выбирать позы на боку. Живот будет аккуратно лежать на кровати, и поддаваться давлению. Если срок слишком большой, спать желательно одной, чтобы случайно не получить в живот от соседа по кровати. Ну и, конечно, чтобы сон был крепким, откажитесь от чаепитий на ночь.

 

Услуги от веб студии ScreamArt заказать сайт под ключ.

]]>
created by VLADIMIR
]]>