Самонастрой на легкие родыДевять месяцев позади, и все это время вы мечтаете увидеть малыша, прижать его, увидеть похожие черты. Страх о родах поселяется в голове сразу за известием о грядущем пополнении. Это происходит не только в первую беременность, но и любую другую.
Как настроить себя, чтобы страх был минимальным? Есть один самонастрой, который действует безотказно, но надо верить в себя и отвечать самой себе честно. Представьте себе шкалу от нуля до десяти. Это шкала боли. Теперь вспомните всю ту боль, которую вы испытали за всю жизнь, например, укол иголкой, зубную боль, переломы, падения и т. д. Попробуйте разложить эти виды боли на шкалу. На какой цифре вы себе скажете, что это ни за что терпеть не станете, и попросите обезболивание? Даже, если вы думаете, что на 4-5 баллах уже что-то нереальное — это ваше право, это ваша жизнь. Большинство готово дойти до 7-8 баллов, о 9 баллах люди боятся уже подумать, сравнивая это чуть ли не колющим ранением и огнестрельным. |