Токсикоз и советы по борьбе с ним

Большинство беременных женщин сталкиваются с таким состоянием организма, как токсикоз. Вот несколько методов борьбы с ним.

Принимать пищу необходимо маленькими порциями и часто. Утром, когда вы только-только проснетесь, лучше сразу же съесть горсточку орехов или несколько печенюшек.

От тошноты хорошо помогает зеленый чай, мятная жвачка, мятные конфеты. На крайний случай можно выпить таблетку Сибазона, он же Метоклопромид (но это исключительно после назначения врача).

Если очень сильно хочется съесть что-нибудь вкусненькое, но в вас уже поселился страх, что сейчас затошнит или вырвет, есть одно правило, которое нужно проговаривать себе каждый раз перед едой. Скажите: «Все равно вырвет!!», и кушайте всё, чего хочется. Вырвет в любом случае, зато получите моральное удовлетворение от еды.

А вообще во время токсикоза стоит придерживаться небольшой диеты. Тошнить обычно начинает от жирного, сильносоленого и перченого, острого.

Помните, что в двенадцать недель все пройдет, и потом вы будете вспоминать токсикоз с улыбкой на лице.

 

Услуги от веб студии ScreamArt заказать сайт под ключ.

]]>
created by VLADIMIR
]]>